两天后这位同学的爷爷身体也不舒服，就到了医院检查，医生帮这爷爷检查身体里的'一些器官，发现他的肺差不多全黑了。几个星期后，这位爷爷去世了。有街坊问：“前些天不是好好的，怎么无端端的就去世了呢？”他的家人回答：“是长期吸烟，造成肺癌的晚期。”听到了这件事，我觉得吸烟对害身体的危害是十分大的，所以，同学们一定不要吸烟，也奉劝大量吸烟的人们要注意控烟，这样身体才会更健康，家庭才会更幸福。

我也要行动起来，让爸爸戒掉烟，使我的家人都健康幸福的生活。

健康的美作文篇2

每个人都喜欢上网，那里面的游戏可吸引人了。放暑假对每个学生都是最开心的事了，上网是必不可少的了，我们何不给自己组织一次有意义的网络夏令营度过这个暑假呢。

但是现在网上的信息并不是都很健康，有很多影响我们健康成长的不良网站。那我们该怎么办呢？我觉得尽量上一些又有趣又可以学到知识的`网站，这样寓教于乐，我们渐渐就会被这些健康的，有意义的好网站吸引，那些不良网站也就无机可乘了。这样我的网络夏令营不就又绿色又健康了吗？

上网其实大部分都是健康的的信息，它可以帮助我们学到更多的知识，开阔我们的视野。那些充斥着暴力，血腥游戏等不良信息的网站毕竟是少数只要我们尽量屏蔽掉这些网站。那网络对我们来说就是可以帮助我们学习知识、增长见识好东西。

为了让那些和我一样喜欢上网的同学在网上度过一个有意义的暑假，我建议大家不要去那些不良网站。让我们一起健康网络游，给自已一个绿色夏令营。

健康的美作文篇3

说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

1、消除多余的脂肪和热量。

2、改善心脏和血液循环系统。

3、加强新陈代谢。

4、强健肌肉。

5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

6、控制体重。

7、减缓老化速度。

8、降低早逝的发生率。

9、改善体形。

10、降低癌症的发生几率。

这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的.。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

健康的美作文篇4

文明礼仪无处不在。它能进一步提高我们的道德修养，它能增进人与人之间的沟通。它的作用实在太大了。我的身边就有许多文明的事，让我深有感触。

自学校开展“争做文明礼仪好少年”活动后，学校就掀起了“文明礼仪”的热潮。“爱护树木”的标语到处都是；“节约粮食”的标语随处可见；就连楼梯上也贴满了文明标语。同学们讲的是文明的话，做的是文明的事：有主动向老师问好的，有节约水电的，还有不浪费粮食的，一口气还真说不完。过去满嘴脏话居然了变得彬彬有礼，每个班乃至整个校园都在积极宣传文明礼仪。

近日，我身边就发生了不少关于文明礼仪的事，就比如说上星期五吧！那天我刚从食堂回来，就听见两个一年级小朋友在说话。女同学指着小男孩的脚下，轻声地说：“请你把脚下的纸捡起来。”小男孩有些不情愿，低下头说：“这又不是我扔的，我为什么要捡？”小女孩语重心长地说：“那你也可以弯腰去捡。这不过是举手之劳。你想想看，如果你动手，他也动手，

校园将会变得多美呀？”小男孩听了，脸刷地红了。他飞快地捡起纸，奔向垃圾桶，把纸扔了。小女孩连连称赞他是个“文明礼仪好少年”。小男孩摆摆手说：“这只是举手之劳，就像刚才你说的。”话音刚落，小男孩便远去了。此时，我感动羞愧，脸顿时火辣辣的。因为我发现当时我的脚边是有纸的，可我却懒得理它。我又想起刚才的一幕，小男孩知错就改的精神和小女孩积极宣传文明礼仪的行动让我深受感动。是啊，其实每个人只要花短短的时间，用手轻轻地捡起纸，校园会少一张纸。想完，我立即弯下腰，把纸扔进了垃圾桶。在我把纸扔进垃圾桶的那一瞬间，我的心豁然开朗，迈着轻松的步伐向教室走去……

通过这件事，我知道文明礼仪最重要。只要我们人人学习文明礼仪，人人宣传文明礼仪，人人践行文明礼仪，就能创造出一个文明、和谐的美丽校园，甚至还能构造一个文明城市！让我们一起加油吧！

健康的美作文篇5

那天，我拒绝了它。它是零食的诱惑。

回到家，床头柜上竟有了几位新朋友：巧克力、软糖、薯片……看到它们，我立刻萌发出两种想法。

本来，这两种想法都是很好的计划，可偏偏却要出现在一起。于是，很好的计划变成了糟糕的主意，享受成为了矛盾。到底要不要现在就吃光它们？我坐在那里，看着那鲜美脆口的薯片、香甜浓郁的巧克力，还有松软酸甜的果汁软糖。它们似乎都长出了手和嘴，一边说着“快来吃我吧”，一边把手伸到了我面前，让我去抓它们。

几分钟后，我终于忍不住，伸手抓过一包零食。我把它抓得死死的，生怕它跑掉似的。虽然说诱惑让我抓住了那包零食，但拒绝却想让我扔掉它。两种想法在我的思维中打了起来，打得昏天黑地。过了许久，我把已经拿在手里的食物，扔回了柜子上。显然，诱惑败阵了，但它怎会就这样善罢甘休？

不一会儿，它就又回来报仇雪耻了。为了不去想那些零食，于是我开始“奋笔疾书”，写起了作业。但诱惑却让我满脑子都充满了那些零食。我不得不回头去看它们，那些被诱惑“施了魔法”的食物，在冲我笑着，跳着。我睁大了眼睛，想上前去抓它们，但心里却一直在默念：今天不能吃，要等到春游的时候……诱惑有些着急了，它来到我耳边，告诉我：“吃了这些东西，你就能有好运气，你会在路上捡到钞票……你的学习成绩就会直线上升……”而拒绝又在我的另一只耳朵边说道：“钱是靠自己挣来的，学习成绩是靠自己努力得来的……这种方法行不得，行不得呀!”它们俩又吵了起来，吵得我心神不宁，最后，我再也忍受不了了。

我把食物全塞进了一个大塑料袋里，锁在了抽屉里，把钥匙放了起来，那些食物开始“拍打”抽屉，并叫喊着，说它们在里面会闷坏的。我又打开了抽屉，手却开始颤抖起来。诱惑又来了，它使出了绝招，让那些食物清香的味道飘进我的鼻子。我的手抖得更厉害了。“砰”的一声，我重重地关上了抽屉，上了锁，把诱惑和那些食物一起锁在了里面。

就这样，我成功战胜了零食的诱惑。

健康的美作文篇6

生活就像天上多姿多彩的云朵，令我们回味无穷。

记得有一次，我的脚受伤了，妈妈带我去儿童医院检查，顺便去看看我在医院里的一个朋友。上我和妈妈大约做了一个小时的车，就到了儿童医院的门口，一下车，我就直奔住院部，恨不得跑一下就到了住院的朋友面前。也许是信念给了我力量，于是我像身上长了翅膀一样，眨眼间就“飞”到了朋友的病床前，我赶紧爬上病床，一边爬，一边看，忽然我目不转睛地看着朋友的手，一根长长的导管插在朋友的手腕这里……正想着，一位护士走到了朋友面前，三个长长的针头安安静静地躺在护士手中端着盘子里，那闪着寒光的针头差点刺瞎了我的眼睛，护士开始有顺序的打针，有的病人哇哇大哭，有的则咬紧牙关，还有的额头上冒出了黄豆大的汗珠……轮到朋友了，她朝我吐吐舌头，调皮地做了一个鬼脸，可当护士给朋友打针的时候，一声震耳欲聋的声音从朋友中传出。虽然朋友的妈妈知道朋友很疼，但也只能心疼又无可奈何地看着。光看着，我就怕得连连后退，不敢靠近。我问她：“很疼吗?”“很疼，我不敢动。”“那你怎么写作业?”“照样写呗。”“哦。”……后面我去看看脚怎么样时，我只好恋恋不舍地告别朋友。当我们来到骨科医生面前时，他摸了摸，笑着说：“没多大事。”我们见没多大事，正准备回去的时候，我就央求妈妈说：“妈妈天色还早，我还想和朋友玩一下。”一开始妈妈不答应，但后来禁不住我的软磨硬泡，只好答应了。我我急急忙忙的跑回住院部的朋友开心的事情集团做习题玩得不亦乐乎。

快乐的时间总是过得很快，在不知不觉中我和朋友又要搞了，真希望他能快点好起来，和我一起快乐的学习玩耍了。

健康的美作文篇7

我非常喜欢体育锻炼，非常喜欢运动。在这些运动之中，我可以让自己变得更强壮。我也体会到了运动的乐趣。

运动可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨练自己的意志，也可以增强体质。但运动最令我喜爱之处，是运动是一种随时随地都可以做的乐事，是一种没有任何限制的游戏，是一种有益于健康的行为。

在运动之中，我们感到非常快乐。篮球是我们男生的主要活动，我们打篮球时，经常发生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如篮球掉到某人的脑袋上；或篮球变成了橄榄球类运动，运动员都在一起；甚至发生一些被我们笑称为“妙传”的失误动作。这些笑料更加让我们喜欢篮球，喜欢体育，喜欢运动。在运动之中，我们每个人都会感到其乐无穷。就让我们在操场上自由自在地飞奔吧！

我认为运动是一种规则很宽的游戏，任何人、任何时间都能玩的游戏。玩的人数自然是越多越好。这种游戏可以让你心旷神怡，觉得没有一切束缚。这种游戏可以让你变得更有自信。而且，运动也可以在游戏中建立团队意识。运动这种游戏，是益处多多的。

运动也能使我们的身体更加健康强壮。据有关报道，运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强人体的适应能力。所以，我认为运动是对人体大有好处的。

运动可以使两个素不相识的人结为至交，运动可以让我们更有勇气去挑战，运动可以让我们的精神世界得到充实。

我在运动中得到了健康；我健康，令我快乐。我诚挚的邀请你来分享我们的快乐。一起来加入运动的行列吧！

健康的美作文篇8

一年两次的健康素质达标运动会又来了。

星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。

到了明天早上，就是健康素质达标运动会的`早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。

快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。

到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。

我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。

跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。