在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后决定取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：认真团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。

在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你们准备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“准备好了”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思考。

对于各队项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

最后一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它“翻越生命线”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具，保证60人安全通过，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力，终于想出了组建楼梯式，所有男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线，取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最后一名队员顺利通过。

一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!

对标活动心得体会范文篇2

人生应该由酸、甜、苦、辣组成，人生又该有几回搏，今天，我们跋涉了近2.5公里去参观并且学习了军营的一些生活首先，我们冒着高温，穿着沉重的军装，一路酸苦艰难的来到了位于我市郊区的常州陆军预备役通信团。给人震撼的感觉。席地而坐，军营给这片大地笼罩了一丝威严。进入襄阳特攻队陈列室，迎面而来的是那一副副感人肺腑的照片，一张张图片让我们回忆起那光荣的岁月，远方仿佛又重现了官兵们浴血奋战的情形。无论是谁，在这陈列室中都是无比的肃穆。每个人的灵魂都在这一刻明净了。参观完团陈列馆，我们来到了官兵们的宿舍。

军人的纪律性以及规范性在这里得到了充分体现，如豆腐块般的被子，如明镜般的地面，如在这种场景下，我们也只有自叹不如和向军人学习的份了。转至放映室，我们观看了关于襄阳特攻队的纪实记录片，心灵的震动又一次浮上心头。展望未来，希望就在前方，军营生活在时时刻刻鞭策我们不要沉醉于两侧的景色，前面的风光更加美好。不管是现在还是将来，我一定会百年如一日一般的刻苦努力，争创第一。

军训是累的，是苦的，更是最难忘的。古人云吃得苦中苦，方为人上人。可以说，军训真的改变了我得生活。

我记得，在军训得第三天，我们得教官嗓子已经哑了，很多人都被替换掉了。而他没有，他说4班，我教师了，无论我怎么样，我都不会离开我的岗位。确定，他陪我们度过军训的8天，但他的嗓子已经不行了，说不出话了。但他无怨无悔。

还有一次，我记得很清楚，是在军训的第2天下午，那一天，我班的士气高昂，我也不知道教官是怎么做到的，我班的口号特响，军伐他齐，每个人都很团结、合作。其余的班级很不服气，和我班作敌。我班的同学像一群嗷嗷乱叫的野狼，把对方一口吃掉了。接着接二连三的上阵，我班一一把对手击溃。

在群体的军训中，我还见过许许多多的军人风采。这使我深有感慨，作为一名军人，需有骨气！狭路相逢，勇者胜：剑风所措，所向披靡着两回是来自《亮剑》里面的话。着两回也是很深刻地表现出军人的军魂，其实，生活中也是这样子的。生活中有很多挫折，谁的一生也不能风雨无阻。但有的人却被困难所击倒，从而一蹶不振。这就是懦夫，这些人失掉了信心，失掉了骨气，失掉了灵魂。人吗，就应该像军人一样，有骨气，有胆量去面对困难有信心去击败它，正如两个人狭路相逢，只有有胆识的人才能胜利，即使是失败了，也虽败犹荣。人，就应该活得精彩，活得漂亮。千万不要忘了天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。

人还应该持之以恒。这点，我们教官就做得很好。有句古话滴水穿石那样的功效，也一定能得到你满意的成绩，在军训的8天里，很痛苦，很痛并快乐着。他锻炼了我的意志力。

军训完毕后，感觉真的不一样，腰板笔直，呼吸流畅，走路昂首阔步。一身清爽，像脱胎换骨似的。行走坐卧都正式很多。这8天，我确实体会深刻，正所谓宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。要像成为有用之士，必先磨炼自己。

总而言之，同学们，努力拼搏吧！

对标活动心得体会范文篇3

雨中行，小雨下不停，仿佛要浇灭这个世界的浮躁。晚饭过后，已经天黑了，唯有此时走在校园梧桐路上，才是忙碌的一天中得以稍稍喘息的机会吧。四周的沉静如智者的双眸窥视着你，直渗透到你的良心，你无法回避这无声的提问，尤其是在感恩节这个特殊的日子里。

曾经听说过这样一件事：一位老人在去世时将她留下的遗产分给了那些曾经帮助过她的人，这些人中有的是她的好友，有的只是在旅行途中给过她滴水之恩的陌生人。她从15岁起就把帮助过她和她的家人的人的名字记录下来，至此这个名单已经有两百多个名字那么长了。

我想，每个看到这个故事的人都会或多或少地感动。老祖宗很早就说过：“滴水之恩，当涌泉相报”。这句人尽皆知的话语在实际上被摆在何种地位？感恩，是否应该成为人生中的一件大事？

我要非常坚定的告诉这个世界：感恩是一生中最重要的事之一！

从你出生的那一刻起，你就在接受着恩惠，来自养育你的父母；在你成长的过程中，你无时不在接受着恩惠，来自给你快乐的朋友，来自给你知识的师长；在你“跌入”低谷的时候也有人给予你恩惠，那是和你相濡以沫的伴侣……纵观人的一生，真的无时无刻不存在被帮助的可能性，上面的故事也印证了这一点。这是由人与人的相互依存的性质（最简单的一点是没有农民我们就没法吃了）决定了的。因而感恩的存在便是人之常情了。

可是，感恩仅仅作为一种人们主观上的感谢之情而存在么？

我看不尽然。人都是需要鼓励的。当你从前辈的脸上看到对你的赞赏的神情，难道不会觉得身后有了更大的动力么？人同时也都是需要回报的，否则所有的劳动者为什么要有报酬呢？或许那个给予你恩惠的帮助你只是出于自愿，甚至不求任何回报（仅仅是因为他高尚），但你仍应给予他的回报。这回报已不仅仅是感谢的形式而已，更传递着你肯定他的重要性并且赞赏他的好品质的信号。这无疑改善了你于这个世界的关系。你们不再是陌生的，而是变得亲近起来，这对于人这样的社会动物是最根本的财富。反之，如果人脱离社会，它只能算是一个生命意义上的人，而非社会意义上的人。因此，感恩最为一种与社会沟通的有效工具，应该作为为人处事的一项原则。从每一个个体来说，只是一个好的作风，而且一个人有这样的习惯无疑对他的成功有力；广泛而言，人人都应该遵守这项原则并将其纳入对人们的素质的评价中去，也标志着一个社会的文明程度。

我这样说并非把感恩格式化了，也并非要把那种温馨美好的感情从感恩中分离出去。只是把感恩看得与要遵守的制度一样的重要，才会促使人们重视感恩，而对感恩的重视会反过来使之逐渐渗入人们的内在，使感恩变得真正发自人们的内心。随着时间的推移，这种良好的作风也就成为了习惯。我们都追求人与人的和谐，这就是一个简洁而鲜活的方向。

从这个意义上来说，感恩节的存在已不仅是一个对历史的纪念了，它承载的太多太多。不要让你的父母以离婚为借口骗你回家以求感恩节的团聚，也不要让感恩流于形式，听听那从树林深处吹来的带着秋雨的风，你能不以最大的真诚来对待这个重要的名词么？

对标活动心得体会范文篇4

人们常说，劳动是伟大的，是光荣的，没有劳动就没有这个丰富多彩的世界。也就是说，只要是劳动，不论是什么劳动，都是光荣伟大的。

北方的雪，给我们带来了快乐、喜悦，但同时也给我们的出行带来了诸多的不便，许多交通事故也就是在这个时候发生的，为了我们的生命、安全，在鹅毛大雪降临之后就要及时清理出交通道路，是我们的工作生活正常进行。

金昌市立春以来的第一场大雪，2月17日早晨，拉开窗帘外面白雪皑皑、银装素裹，给这个干燥的城市带来了一丝湿意。我的工作场所在加气站，毫无疑问站场里也铺上了厚厚的一层，为了车辆的安全行驶，我们所有的员工穿戴整齐，挥舞着铁锹、扫帚等一些工具，开始了我们的扫雪行动，大家争先恐后、积极向上，利用一早晨时间，终于把所有积雪都清理到站场外边。我们的头上也都渗出了汗珠，虽然感觉有点累但看到大家走在清扫干净的站场上行走却感到心里很温暖。大家脸上再也没有行走在积雪之上的小心翼翼的表情就是对我们最大的回报。

通过这次的活动，让我们大家见证了团结的力量，共同完成了一件集体才能做完的事，分工明确，积极配合，这才是一个集体该有的精神。一滴晶莹的水珠虽然美丽，但经不起太阳的曝晒，个人的力量再大，也不能单枪匹马杀出天下，只有团结才会让人生之路更平坦，天时不如地利，地利不如人和!俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。一个好的集体是所有员工一起造就的，没有大家的共同努力，想成为好的集体只能是痴心妄想。落篱之下独木成林焉能存在，根也好，好汉也罢，古今中外单凭个人的力量能称王的，没有见到过。只有团结协作、齐心协力才能最终成功。为了我们自己及公司的利益，大家团结一致，创造辉煌的业绩，成就美好的.明天。

在这次扫雪中，让我亲身体会到了劳动的光荣感，经过这次劳动，让我们对劳动有一个更深入的认识，让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣，让我们重视劳动，重视自己的劳动成果，重视同事间的合作，独木难成林，希望在以后的工作中我们也保持像今天扫雪的这种状态，积极配合，争先恐后，提前完成我们的工作。

对标活动心得体会范文篇5

今天我和同学们去市南区听关于垃圾分类的讲座，最近，国家对垃圾分类很重视，大力推行垃圾分类，但是，这件事并不是所有人都会去认真执行的，因为人们的保护环境意识不强

进去时先看到4个垃圾桶，很醒目，可回收垃圾的垃圾桶颜色是蓝色的，老师说是蓝天大海的自然色，有害垃圾的垃圾桶颜色是醒目的红色，其它垃圾的垃圾桶颜色是灰黑色的，绿色的垃圾桶则是厨余垃圾。大部分人们丢的垃圾里有百分之45都是可以回收的，接近一半，所以有句话说世界上没有垃圾，只有放错的资源。老师放了一个小短片，讲述森林，大海，土壤，淡水的自我独白，这些年来人类一直都在破坏大自然，砍伐树木让动物失去家园，污染大海，过度利用资源，乱堆垃圾，污染土壤。“大自然不需要人类，人类需要大自然”开始进入主题，老师说以前有个很好的学校被锄禾日当午没人举手，叫起一个人他会背老师问为什么不举手他说因为没人举手，从众心理你们不垃圾分类我也不做。

老师向我们介绍四个垃圾桶分别可以装什么垃圾，我印象最深的是纸巾不是可回收垃圾，他说好多地方都有垃圾山，这里黄岛就有一座，他用了小猪佩奇这个角色跟我们讲述四种垃圾的分类老师说他姨妈们喝完酸奶还要刷奶盒再扔出去，老师说如果上面沾了酸奶就会分解污染其他的垃圾，他也就由可回收变成有害垃圾了，还讲过一个去德国坐相当于交换生似的，那都是万里挑一的人，却因为把打碎的花瓶放到黑塑料袋里被遣返，因为碎花瓶会割伤人的放到黑塑料袋里清洁的人看不出里面装的是什么会割伤手，很危险，让我知道体谅别人。

之后就是有奖竞猜环节我知道废弃的遥控器要把电池取出才是可回收垃圾知道电子手表中纽扣大大电池投到水里可以污染一个人一辈子喝的水，没想到纽扣大的电池居然有这么大的威力。今天的讲座结束了

垃圾，只有混在一起才是垃圾，保护大自然，就是保护我们自己，关爱需要每个人的努力。

对标活动心得体会范文篇6

“问渠那得清如许，为有源头活水来”。要做一个优秀的教育工作者就必须知识渊博，这就要求教师要终身学习，不断读书，用一生来学习相关知识，不仅仅是文化知识，还有教育方法、心理学等，力求不断提高自己的文化素养和教育能力。打铁需得自身硬，给学生一杯水自己就要有一桶水，甚至是潺潺不断的小溪。用终身的时间来扩大知识的海洋、持之以恒地体改自己的教育技巧，常读书和常思考，会使我们用于和善于对自己的教育教学做出严格的反省和内省，既不惮于正视自己之短，又要努力探究补救途径，更要善于总结自己的货同行的成功经验，从中提炼出可供借鉴的精华，为理论的突破夯实根基。

（徐家湾乡松木学校四年级语文学科教师史海涛）

?教师的时间从哪里来？一昼夜只有24小时》读后感今天晚上我读了《给教师的建议》第二条，这一条是一位前苏联女教师给苏霍姆林斯基写的一封信中的事，内容却带着质疑的味道，我觉得很有意义。

作为一名教师是要教育孩子的'，也要做家务，还要备课、上课、批改作业、管理学生等。学习的时间从哪里来的呢？但不学习，不充电是不行的，是跟不上形势发展的需要的，特别是刚刚参加工作的青年教师教学方法、教学理论甚少，不学习是绝不行的；中老年教师在教学中感到越来越跟不上时代的发展，不学更不行。要想教好学生，只有做到天天学习。那我们怎么学呀？苏霍姆林斯基提出每天要不间断地读书，只有每天不断地读书才能汇成思想大河。

要做一名优秀的教师，必须学习、读书，上好每一堂课要用一辈子的时间来准备，打铁需得自身硬，给学生一杯水自己就要有一桶水。教育教学一书的提高，就要靠不断的读书，不断地学习，这样才可能达到乐中求学。

（徐家湾乡松木学校五年级数学学科教师秦运虎）

读《教师的时间从哪里来？一昼夜只有24小时》有感苏联当代著名教育家苏霍姆林斯基的《给教师的建议》一书，列举了很多教育教学中的实例，生动精辟，给广大教师排解烦恼、指点迷津。要做一个优秀的教师，必须学习、读书。上好一堂课，要靠平时的知识积累，要用一辈子来备课。给学生一杯水自己就要有一桶水，甚至是长流不息的小溪。教师要把教育工作当成自己的一生去努力的事业去奋斗，而不是简单地当做谋生的途径。所以。作为教师要用一生来学习相关的知识，不仅是文化知识，还有教学所需要的一切知识。力求不断提高自己的素养和能力，随时解决学生的疑惑，让学生爱上自己和自己所教的学科。

（徐家湾乡松木学校三年级语文学科教师马新文）

对标活动心得体会范文篇7

我国经济高速发展的今天，一条条宽阔平坦的大道犹如一条条巨龙横卧在中国大地上，随着生活水平的提高，各种车辆也越来越多。

路多了，车快了，人忙了，交通安全吗?据统计，全世界每年大约有近亿人死于交通事故，中国就有几百万人，其中大部分是中小学生，我国交通事故死伤率居世界第一，看到这个消息，你一定会很吃惊吧!有一次我在一个电视节目中看到过这样一件事：在宽阔的大道上，各式的运输车辆川流不息。一辆满载货物的拖拉机在加速行驶，突然，一名学生骑着自行车从路边冲出来，司机慌忙刹车，拖拉机停住了，但学生的生命也停住了，只有自行车的轮子还在转动。我还记得爸爸讲过这样一个故事：有两个中学生在放学回家的路上走着，突然，一个中学生说：“对面就是我家了，我回去了。”说着，一下子飞跑了起来，“嗖”的一下子跨过护栏，还没等他站稳，一辆小轿车急驰而来，“哗”，血溅在小轿车上，也溅在了护栏上。

这难道都是我们的错吗?不，不是的。有些家长既不教育孩子过马路时要走斑马线，也不告诉孩子怎样预防交通事故带来的隐患，有的甚至拉着孩子过没有斑马线的马路。交通事故是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的生命。

可是家人的悲痛却不止一瞬间。现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越频繁，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人了。我希望大家能够尊守交通规则，因为我们都不愿意再看到有人因交通事故而受伤，甚至被无情地夺走了宝贵的生命!因为人的一生有许多路要走，却因交通事故而结束了自己的步伐。这实在太让人心痛了。

对标活动心得体会范文篇8

通过生活垃圾分类活动我们了解到，在新的世纪，我们渴望干净的地球，渴望环保的家园，渴望绿色、健康、卫生的生活环境，但是我们生活的地球，正在日益遭受人类生活中燃烧煤炭、石油等排放的二氧化碳浩劫，导致全球暖化、冰川消融、海平面上升、臭氧层空洞等。人类的生存环境正在逐渐恶化，人类正面临着自然资源的匮乏和短缺的现状。

倡导低碳生活，创造生态家园，是我们每一个公民义不容辞的责任。低碳生活离我们并不遥远，环保可以从点滴做起，我们应该积极去提倡和实践“低碳”生活，把好的经验与建议推广给自己身边的人，将“低碳生活”的绿色概念传递给每一个家庭，营造全社会节能减碳的环保氛围，争做节能减碳的宣传者。

传统社会生活不认为环境是资源，因为那时认为环境质量和自然资源是无限的、取之不尽、用之不竭；是无价值的、可以无偿使用；是无主的，谁采谁有，因而认为对环境质量和自然资源的使用是大自然的恩赐，没有枯竭之虑。环境意识的产生，要求改变对环境资源的这种态度。它强调环境资源是有限的，必须加以保护和珍惜使用；它是有价值的，必须有偿使用；它是有主的，属于国家财产。

人类要依靠科技进步、节约能源、减少废物排放和文明消费，建立经济、社会、资源与环境协调、持续、发展的新模式。要强调科学技术发展的“生态化”，强调整体性思维，把人类、社会和自然看作是一个有机整体加以认识和对待。不断完善科学技术成果的应用，使整个科学技术沿着符合生态保护的方向发展。

环境道德作为人类可持续生活的道德，是一种新的世界道德。它认为不仅要对人类讲道德，而且要对生命和自然界讲道德。它把道德对象的范围从人与人的社会关系扩展到人类与自然的生态关系，从对自然界的价值和自然界权利的确认，制订和实施新的道德原则。这种道德原则不仅以人类的利益为目标，而且以人类与自然和谐发展为目标。环境教育是“学中做”的'.教育，非常需要通过学生的亲身经历来发展其对环境的意识、理解力和各种技能。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。为了保护好我们的绿色家园，让我们从现在做起，从小事做起，把节能减碳变成每一个人的自觉行动，低碳生活，从我做起！

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