大家早上好!同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十一个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

今天我们讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。

4. 走路或乘车时不要看书。

5. 不要躺在床上看书。

6. 坚持做好眼保健操。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

俗称的“红眼病”是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼炎。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。因此预防红眼病至关重要，在日常生活中，防治“红眼病”传播有5招。

第1招不要用脏手揉眼睛

要养成习惯，尽量不要用脏手揉眼睛，避免使用公用毛巾和脸盆，以免发生感染。游泳后手接触眼睛之前，一定要用肥皂洗手，游泳前后最好能滴一些抗病毒眼药水(如广谱抗病毒眼药水“酞丁安”)。低龄儿童抵抗力弱，应尽量少到人群集聚的场所玩耍，并保持手、眼卫生。

第2招与患者严格消毒隔离

“红眼病”传染性较强，应避免与患结膜炎的家人同床共枕，与病人接触后应立即洗手消毒。患者使用过的毛巾、手帕、脸盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成为传染的媒介，因此患者的用具应与健康人分开单独使用，用后须用开水煮沸10分钟进行消毒。要勤给幼儿患者洗手、剪指甲，教育其不要用手揉眼，防止反复感染。如果家庭成员或单位同事患有“红眼病”，其他人员可预防性用些眼药水。

第3招初期红肿热痛可用冷敷

当患者出现眼睛红肿、畏光等不适时，不要自行用纱布将眼睛包扎起来，这样会助长病菌滋长，应在医生指导下对症处理。出门时尽量佩戴太阳镜，避免阳光及风沙刺激。如出现明显的头痛、发烧等全身症状，应立即到医院就诊，以免延误治疗时机。

第4招选择有效药物治疗

结膜炎应积极治疗，病毒性结膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼药水治疗，该药可以抑杀多种病毒，且副作用小，是眼红、眼痒时首选的药物。对混合细菌感染的结膜炎,可加用抗菌眼药水(如“氯霉素”眼药水等)。

第5招治疗期间注意休息减少刺??

“红眼病”在治疗期间应注意休息，少熬夜少用眼，忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物，多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、绿豆、荸荠、香蕉等食物，可起到清热解毒等辅助治疗作用。

一旦患有“红眼病”，要尽快到医院检查，明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好，对病毒性结膜炎虽无疗效，但有预防细菌感染的作用。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。

好脱稿的演讲稿篇2

goodmorning/afternoon,everybody!a famous american poet says , "life is short, study is long." everyone should work hard and study well. never waste any time. now we are young, we have so many things to do. youth time is like a happy bird. if it flew away, it would never return. nothing is more important than time.

today some students spend too much time enjoying their lives such as eating, clothing, traveling and so on. others spend too much time reading some useless books. a lot of time has been wasted. they have no idea that waste of time means wasting of one’s life.

while we are young and full of energy, let’s study hard.

my speech is over ! thank you.

大家早上/下午好。美国一位著名的诗人说，"生命不息，学习不止。"每个人都应该努力工作，好好学习。不要浪费时间。现在我们正年轻，我们还有很多事情可以去做。青春是像一只快乐的小鸟。如果它飞走了，它就再也不会回来。没有什么比时间更珍贵。

今天，一些学生花太多的时间享受他们的生活，如饮食，服装，旅游等。而一些人读了很多没用的书。已经浪费了很多时间。他们不知道浪费时间就是浪费自己的生命。

我们年轻，充满活力，让我们努力学习。我的演讲到此结束!谢谢!

好脱稿的演讲稿篇3

敬爱的老师：

您们好!!!

风风雨雨，朝朝暮暮;花开花谢，潮起潮落。在不经意间，我走过了小学六年生涯。六年来，每一个欢笑，每一滴泪水，每一段故事，每一次经历，每一声感动，都使我难以忘怀。如今我们即将告别母校，一股眷恋之情，从我心底油然而生。

犹记六年前，我们还是一年级的小学生，那年，我们亲手种下的花儿，如今在那碎砖瓦砾旁，花儿娇艳的身姿正迎风微笑。虽然我们现在失去了可爱的校园，但我会永远铭记，在这里，我们曾播种春天，收获秋天，我们曾用心学习，欢笑追逐，在碧蓝的天幕下，用稚嫩的声音，唱出一曲幸福的《生命进行曲》。

回首往事，心灵的时间在逆转。小时候，人生百味，我只知甜，骄傲任性，衣来伸手，然而，生活中毕竟不是只有甜。上学后，我明白了这一点，从而谦虚为人，学会面对挫折与困难。在母校的生活中，我渐渐地明白了人生的真谛：一个人，可以没历史丰碑般伟大，但应该;一个人没有智者观察世界的悟性，但要懂得去热爱生活，拥有生活。在母校的生活中，我感受到老师的无私奉献，就像一只粉笔为他人化身成灰，却写活了立体的人生。在母校的生活中，我体验到了友谊的真诚：互相帮助，雪中送炭，用满腔热血浇灌友谊的方田。如今，我就要毕业，告别可爱的母校，只能把依依不舍的眷恋化作志向，竭力回报母校：在剩下的一个月里，努力学习，奋勇向前;让生活绽放一次笑容，让生命澎湃一次潮夕。拿出最好的成绩，来回报母校对我的培育之恩。

好脱稿的演讲稿篇4

尊敬的老师、各位同学：

大家好!

今天我演讲的题目是《传递正能量，放飞青春》。

说到正能量这个词，想必大家都不会觉得陌生了，他现在的风靡程度赶得上前段时间的“江南style”了，但是我想问一下大家，如此广泛的运用，有没有给你带来更深层次的思考呢?什么才是真正的正能量呢?

可能有人说是坚强，是追求，是前进，他是所有的良善之词，但是却无法给它一个完整的定义，那么今天就由我来说一下我的理解吧。正能量他代表着人生一种积极的向上姿态，如果说生命是一座庄严的城堡，如果说生命是一株苍茂的大树，如果说生命是一只飞翔的海鸟。那么，正能量就是那穹顶的梁柱，就是那深扎的树根，就是那扇动的翅膀。没有正能量，生命的动力便荡然无存;没有正能量，生命的美丽便杳然西去。

对于我们新新少年来说，什么又是属于我们的'正能量呢?我们正青春，拥有无限的潜力，拥有无限的正能量。作为一名学生，传递正能量的首要表现恐怕就是学习了，用自己对学习的热情，感染身边的同学，为老师为父母带来一份安慰，为自己博一个前程。我们更是社会的一员，为社会传递正能量更是我们责无旁贷的责任了，扶老奶奶过马路传递爱心，把垃圾捡到垃圾桶保护我们的家园，对给自己盛饭的阿姨说一声谢谢，虽然微小，但足以温暖人心。所以，传递正能量，千万不要“勿以量小而不为”，正能量本身就是小力量的集聚，改变整个社会。

在《因为痛，所以叫青春》这本书了，作者有个很妙的比喻，假如人能活到八十岁，与一天的二十四小时做比例，再拿现在自己的年龄与一天的二十四小时做比例，就能得出十七岁的我们正处在早上的五点二十分!对于我们的一天来说，正是积蓄力量的睡眠时间!同样对于人生来说，我们正青春!这样充满活力，充满潜力的我们不是正能量的传播载体吗?我们享受正能量带给我们的鼓舞，振奋与幸福，又怎么能不加入成为传递的一员呢?只有正青春的我们的加入，才能给这支大军注入新鲜的血液，使它激情四射。

人的一生很长，不管做什么事情，只要不放弃，总会有翻盘的机会，或许成功的早晚不是那么至关重要，关键是要做的漂亮!做，就做到自己的!就像四季的鲜花，季季有自己的韵味，传递着自己的正能量，晚开的梅菊不需要羡慕早开玫瑰的妖娆，而玫瑰也不需要羡慕梅菊的淡雅。我们正青春，正是爱哭爱笑爱闹的年纪，我们拥有别人羡慕不来的活力与激情，是正能量的代言人!作为新新一代，我们应该用自己的肩膀，担起我们的责任，传递我们的正能量，放飞我们自由飞翔的青春!谢谢!

好脱稿的演讲稿篇5

同学们：

我们六年级的学生马上就要上初中了，我们不得不告别这美丽的母校，敬爱的老师，亲爱的同学。可当我们告别这美丽的母校，我们是多么的舍不得啊！

时光转瞬即逝，我刚踏进这个校园的种种场景好似还只是昨天，而今天的我已经成为六年级的小学生了，马上就要告别母校了。在离开之前，我想说：“谢谢您，母校。”

谢谢您，母校。您用您的宽容、慈祥包容着我们，让我们在您的怀抱里成长、玩耍、学习。

我们即将要升入初中，我们要告别许多的东西，告别母校的一切，我们多么的舍不得啊！

在这母校生活了六年的我，对母校的一切都感到满足。当我们告别那敬爱的老师，我们是那么的对不住老师，我们那么调皮，那么让老师费心，老师的一根白发是因为我们而长的，老师的一丝皱纹是因为我们而生的，老师对我们的爱谁也报答不了。如果说，老师是一片土地，那么，我们就是那片土地上的一颗小草，老师时时刻刻都在哺育我们；如果说，老师是一盏台灯，那么，我们就是困在黑暗中的迷路人，老师为我们照亮了前进的道路；如果说，老师是一瓶胶水，那么，我们同学之间有什么不和而闹别扭程了一片片愤怒的纸片，老师就会挤出胶水，牺牲了自我，都让我们和好了，如果说，老师是……我们即将要告别这千变万化的老师了。

谢谢您，老师。是您教会我知识，教会我做人的道理，原谅我所犯下的各种错误。以前，我很贪玩，经常会逃掉体育课和音乐课。可在您发现后虽然惩罚了我，对我进行了好长时间的批评教育，您也没有因为我逃课而对我不理不睬，您还是一如既往的栽培我。

告别了母校和教室，我们还要告别与我们朝夕相处的同学。

谢谢你们，同学们。是你们让我体会到友谊，是你们包容我的坏脾气，是你们陪伴我走过了这六年。在这六年里，我们一起欢笑、一起伤心，互相帮助、互相鼓励。

有一次，我和吕婷炜吵架了，当时我们吵得很厉害。我正在气头上，喊了一句“有本事就绝交啊！”我看见吕婷炜楞了一下，但不想输了气势，也大喊了一声“绝交就绝交。”话音刚落我们俩就分道扬镳。过了一会儿我就后悔了，可是因为是我提出的绝交，不敢去说。过了几天，吕婷炜又来找我玩了，当我问她时，她说：“姐姐我大人有大量，我早原谅你了。”这样，我们又成好朋友了。

母校，再见了，我带着对您的感谢离开了。当我再次回来时，我一定会是您的骄傲！

好脱稿的演讲稿篇6

尊敬的各位叔叔阿姨：

大家好!很荣幸今天能有这个机会和叔叔阿姨们交流。我想，在座的每一位叔叔阿姨都希望自己孩子的成绩能在现有的基础上有所提高。可是，怎么提高呢?我认为一个好的学习方法是必不可少的。下面我就介绍一下我是如何学习的。在日常的学习生活中我会做到以下几点：

一、勤奋的学习

勤奋的学习并不是说我课下怎么怎么地努力，怎么怎么地拼命学，而是我能充分地利用我身边的资源。首先，我会利用好我身边的老师。老师对于我们来说就是最宝贵的财富。老师上课所讲的知识点就是送给我们的金子。要善于捡起这些金子就必须保证上课认真听讲、精神高度集中，抓住老师讲的知识点，不让金子白白浪费。其次，我会利用好同学资源。利用同学之间的相互帮助、相互鼓励、相互竞争，使自己的成绩提高。最后，我还会利用好课后时间，在课余时间里，我不仅会保质保量地完成老师所布置的`作业，还会对一天所学的东西有所总结。对当天的知识就当天巩固。

二、良好的自我管理

做到这一点，就要求我们有很强的自我约束力，学会合理安排作息时间，做到劳逸结合。

三、端正的学习态度

我认为端正的学习态度也是好成绩的重要保障。有端正的学习态度就要做到三颗心：上进心、自信心和平常心

有上进心才能保证我们的学习成绩每次都有所进步;有自信心才能充满自信地迎接每一次考试;有平常心才能真确对待每一次考试成绩、客观分析考试中出现的每一个问题。做到在这里跌倒一次绝不跌倒第二次。

除了上面讲到的三点，我认为一个好的学习环境也是取得好成绩的重要前提。比如说，在我们家，当我学习的时候我父母就能够帮我营造一个安静的学习环境，他们从来不会在客厅开大声音看电视，或者弄出别的噪音。我觉得这对我的学习也是有非常大的帮助的。希望叔叔阿姨们也能为自己的孩子营造一个良好的学习气氛，让他们安心学习。

以上就是我要讲的，希望对叔叔阿姨们能有所帮助。

谢谢大家!

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